Graviditet og kiropraktikk

Kroppen vår gjennomgår mange forandringer i løpet av en graviditet. Immunforsvaret er svekket slik at det ikke skal angripe fosteret, noe som også betyr at vi blir lettere syke. Vi kan få morgenkvalme, halsbrann, hodepine, ryggsmerter, osv. Og det er bare toppen av isfjellet. Det finnes noen midler vi kan få på apoteket, som for eksempel armbånd og ingefær mot morgenkvalme og tabletter mot halsbrann, men hva gjør vi med smerter i nakke, rygg og hofter? Vi blir bedt om å unngå smertestillende så mye som mulig - så hva er et medikamentfritt alternativ?

På OK klinikken tilbyr vi blant annet kiropraktikk ved smerter i nakke, rygg og hofter hos gravide. Bekkenløsningsproblemer som smerter og gangvansker har vi lang erfaring med.

Hvorfor kan gravide få problemer under svangerskapet?
Ettersom barnet vokser endres kroppsholdningen vår, vi får vektøkning, og tyngdepunktet vårt flyttes. Disse tre tingene kan gi belastning på ryggraden og bekkenet - såkalt spinalt stress. Dette kan bevege ryggvirvlene i nakken og ryggen, og sette press på nerverøttene, noe som igjen kan føre til nummenhet og kribling og forårsake ubehag. En kiropraktor vil forsiktig og trygt justere ryggvirvlene, slippe presset og la kroppen få anledning til å "helbredes".

Etter hvert som babyen vokser frigjøres hormoner som løsner båndene festet til bekkenbenet. Dette er bra for både mor og baby, men kan også føre til holdningsproblemer. Det blir også lettere å gjøre bevegelser som kan ha negative effekter. For eksempel kan hoftene bevege seg for mye slik at gåing blir ubehagelig.

Kan kiropraktorbehandling avhjelpe smerter og forkorte fødselsforløpet?
En studie gjort i 2006 viste at "resultatene tyder på at kiropraktisk behandling var trygt og effektivt for å redusere smertens intensitet."

I følge artikkelen "Leve uten smerter under svangerskap" av Michelle Yan, DC i Balanced Living Magazine, har forskning vist at kvinner som går til kiropraktor under svangerskapet har ca seks timer kortere fødsel enn kvinner som ikke gjør det. Så ikke bare kan en kiropraktor lindre vår smerte under svangerskapet, men det kan også hjelpe under fødselen!

Smerter av å amme
Etter fødselen senkes produksjonen av hormonene som tidligere skulle hjelpe med å løsne bekkenbånd, og disse begynner å stramme seg opp igjen. Ideelt sett burde leddproblemer som følge av feil løfting under graviditeten behandles før ligamentene/båndene vender tilbake til sin normale ”ikke gravide” tilstand. Nå har vi i tillegg en liten person til å ta vare på, og vi glemmer å ta vare på oss selv på samme måte som vi kanskje gjorde før. Vi har en tendens til å subbe mer fordi vi holder en baby, og ønsker å hvile armene våre. Når den øvre og nedre ryggrad går tilbake til normalen, kan vi få muskelspenninger, hodepiner, skulder- og ryggproblemer. Smerter i øvre rygg, nakke og mellom skulderbladene er vanlig for ammende kvinner, men vi trenger ikke å leve med det!

Hvis du planlegger en graviditet, er nå den beste tiden for å starte behandling hos kiropraktor, men du kan også starte når som helst under svangerskapet.

Kort om kiropraktikk
Kiropraktikk er en statlig godkjent, medikamentfri form for behandling som er trygg og effektiv - noen ganger rekker det med bare en behandlingstime. Justering av ryggraden skjer raskt, men musklene trenger tid til å roe seg. Etter behandling kan man bli veldig slapp og trøtt. Dette er fordi hele kroppen svarer positivt på behandlingen. Ifølge Michelle Yan er det slik at de fleste kvinner som behandles av en kiropraktor under svangerskapet opplever mindre smerte, økt energi, bedre søvn og økt komfort under svangerskapet.

Hvis du har personnummer eller D-nummer, bidrar det norske helsevesenet med å betale en del av din behandling hos kiropraktor. Det gis en prisreduksjon på de første 14 behandlingene i et kalenderår, og fra 2006 trenger du ikke henvisning fra fastlege for å få dette. En kiropraktor kan også gi henvisninger til røntgen, MR, fysioterapeut, spesialist eller sykehus i tillegg til å kunne skrive sykemelding til din arbeidsgiver.

Kilder:
Yan, Michelle D.C., Balanced Living Magazine, March-April 2006, "Chiropractic Care: Living without pain during pregnancy"Lisi, Anthony J., J Midwifery Womens Health 2006 (Jan),
"Chiropractic Spinal Manipulation for Low Back Pain of Pregnancy: A Retrospective Case Series"
American Chiropractic Association, "Chiropractic Advice for Moms-to-Be," chiro.org/pediatrics/ABSTRACTS/Chiropractic_Advice_for_Moms.shtml

Hvis du trykker liker og følger oss på Facebook, , blir du den første som ser våre tilbud, nyheter og trender innen helse!

Ønsker du gode helseprodukter til deg selv, eller som gave til andre, kan du gå inn på vår nettbutikk, http://www.helseoghudpleie.no/

Timebestilling.  Kjøp gjerne gavekort på massasje, eller en av våre behandlinger!